pk10官方邀请码_热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥

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  蔬pk10官方邀请码pk10官方邀请码果沙拉可不要能说是大家减肥期间最佳的零食,不仅水果沙拉还提供了充沛的营养物质,已经 新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素蒸发,并排出体外pk10官方邀请码。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味,它们的排毒功效也是杠杠的!

  四色果香沙拉

  材料:樱桃、弥胡桃 、荔枝、弥胡桃 pk10官方邀请码苹果苹果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

  做法:将樱桃、弥胡桃 、弥胡桃 苹果苹果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

  功效:樱桃有很高的药用价值,要能温肠通便;弥胡桃 可不要能帮助肝脏排毒;荔枝不pk10官方邀请码但可不要能补肾,还可不要能加速肾脏的废物代谢;柠檬中有 的宽度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

  草莓鲜果沙拉

  材料:草莓若干,苹果苹果 一个 ,弥胡桃 苹果苹果一根绳子 ,酸奶一杯,蜂蜜适量。

  做法:将草莓、苹果苹果 洗净切块,弥胡桃 苹果苹果切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

  功效:草莓和苹果苹果 上端都中有 大量果胶,可不要能洁净室肠胃;弥胡桃 苹果苹果可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

  缤纷蔬菜沙拉

  材料:洋葱、弥胡桃 苹果苹果、胡萝卜、黑木耳适量,橄榄油、黑胡椒、盐大量。

  做法:将洋葱、弥胡桃 苹果苹果切丁,将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片,放在橄榄油,将弥胡桃 苹果苹果丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀,最后加入黑胡椒和盐调味。

  功效:弥胡桃 苹果苹果的葫芦素和弥胡桃 苹果苹果酸可不要能帮助肝脏排毒,已经 有利尿的功效,可不要能排除肾脏的代谢物;黑木耳可不要能吸附肠道内的杂质,洁净室血液;胡萝卜可不要能降低血液中的汞浓度。

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