大发5分彩豹子_一种肉竟是男人的补肾法宝(1)

  • 时间:
  • 浏览:1

  肾大发5分彩豹子脏健康的女人不才是真女人不,随着现在一点人各种不良的生活作息,以及伤身的种种习惯,大发5分彩豹子这样 来不多的女人不经常再次出现了你你这些 问提,什么都怎样补肾也成了一点人关注得话题,这样 吃什么才能补肾呢?下大发5分彩豹子面一点人就来看看有什么补肾的食物吧。

  五脏不安何以养生?久坐不动、通宵熬夜、抽烟酗酒不是摧残一点人脆弱的肾脏,肾藏精,为生命之本。

  两种 鱼是肾脏大补品

  一、青鱼

  青鱼归脾经、胃经,据《食经》记载,可补中安肾。对于女人不一点人来说,青鱼能益气补虚;而对于男性一点人,则能养肾补精。

  现代营养学还发现,青鱼富含高微量元素锌,常吃青鱼即可除理锌缺陷引起的一系列症状,如精神萎靡、智商下降等。

  推荐食谱:红烧青鱼

  做法

  1、青鱼洗净沥干,生姜切丝,蒜瓣切末,香葱切碎。

  2、热锅倒油,油热煎鱼至两面金黄装盘。

  3、锅内放血块油,姜丝、蒜末爆香,倒入煎好的鱼,因此倒入料酒、酱油、适量清水,大火烧开。

  4、大发5分彩豹子转小火熬煮15分钟,撒上葱花即可。

  Tips

  脾胃蕴热,患瘙痒性皮肤病者不宜食用青鱼。

  二、鲈鱼

  鲈鱼味甘、性平,补脾胃,益肝肾。肯能肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益肝肾之阴气,什么都不是益筋骨。

  肝肾阴虚患者尤其适宜食用鲈鱼。

  推荐食谱:鲈鱼枸杞汤

  做法

  1、鲈鱼洗净。准备适量枸杞、葱段、姜大发5分彩豹子片。

  2、锅内倒入适量清水,将鲈鱼、枸杞、姜片倒入,大火烧开。

  3、倒入料酒,转小火熬煮25分钟,最后加盐调味、撒上葱段即可。

    最新消息:《两种 肉竟是女人不的补肾法宝(1)》相关视频内容,可关注微信公众号(starxinbei)阅读。