大发1.5分彩回血_鸡丝的做法 鸡丝这样做营养又健康【星养生】

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  原文标题:鸡丝的做法 鸡丝原来做营养又健康【星养生】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Loge--更大发1.5分彩回血多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  鸡丝就大大发1.5分彩回血伙 日常生活中常见的一种美食,过多过多人都喜欢吃鸡丝食物,因此鸡丝的做法非常的多,多吃鸡肉对人体全部都是 很大的好处,那么 大伙 知道鸡丝的做法吗?鸡丝的做法为啥会 做最辣 吃呢?下面小编就为大伙 介绍一下鸡丝的做法大全吧。

  鸡丝味道鲜美营养富有,做法也过多过多,下面如果大伙 一起去去看看如保制作出美味的鸡丝美食吧。

  菊花鸡丝

  材料

  鸡胸肉、盐、胡椒、淀粉、菊花、葱段、姜丝、味精。

  做法

  1. 鸡胸肉入沸水中煮至六性性成熟期 ,挖开冲凉,因此撕成细丝,最后用盐、胡椒、淀粉码味待用。

  2. 菊花撕成小瓣,用盐水稍泡,锅上火入油将鸡丝滑油,锅留底油爆香葱段、姜丝,倒入鸡丝烹料酒,调入味精炒匀,勾芡,撒上菊花即可。

  小诀窍

  菊花有野菊和家菊之分,家菊清肝明目,野菊祛毒散火。

  泰式咖哩鸡丝炒河粉

  材料

  A.泰式干河粉1/2包,鸡丝400公克,绿豆芽400公克,洋葱丝1/八个,青葱段2根,蛋有一一八个 ,沙拉油适量,B.大发1.5分彩回血蒜酥1茶匙,红葱酥1/2茶匙,柠檬汁1又1/2茶匙,红咖哩1又1/2茶匙,盐1/2茶匙,糖1又1/2茶匙,鱼露1茶匙。

  做法

  1.泰式干河粉泡冷水至软,捞起沥干;蛋打成蛋液,备用。

  2.鸡丝入滚水汆烫至熟,捞起洗净备用,热锅,倒入沙拉油,倒入作法1的蛋液炒成细丝后盛出,在作法3原锅中加入1大匙的沙拉油,倒入洋葱丝、青葱段炒香,再倒入作法1的河粉、所有调味料和材料B,以大火快炒,最后加入绿豆芽快炒1分钟即可。

  凉拌薄荷鸡丝

  材料

  鸡胸脯肉、莴笋、红椒、薄荷(鲜)、蒜、芝麻、柠檬汁、生抽、香油、白砂糖、胡椒粉。

  做法

  1、鸡胸脯一块,莴苣一条,小红椒1根,薄荷叶2克,大蒜2克,生抽20ML,芝麻、香油、白砂糖、柠檬汁、胡椒粉、各适量。将鸡胸脯洗净后,放蒸笼蒸10分钟.关火,焖5分钟。莴苣去皮后切成丝备用。

  2、大蒜拍碎;小红辣椒切成圈;薄荷叶洗净。调汁:取有一一八个 小碗,倒入柠檬汁、酱油、盐、白砂糖、芝麻香油和胡椒粉搅拌均匀。将蒸熟的鸡胸肉倒入凉开水中浸凉。

  3、因此用手将鸡胸脯肉撕成细丝,将莴苣丝、小红辣椒圈、薄荷叶和大蒜倒入鸡丝碗中,浇上因为做好的调味汁搅拌均匀。

  小诀窍

  1、鸡胸脯肉不想一下子将其煮熟,原来鸡肉容易老,蒸10分钟再焖5分钟能保持鸡肉的多汁,味道更鲜美。

  2、调制调味汁还时要按照另一方的喜好来配置。

  南瓜鸡丝羹

  材料

  南瓜,鸡脯肉,蒜泥,盐,淡奶,鸡精,黄油。

  做法

  1.南瓜去皮切成块,入蒸锅蒸至软烂,取出。

  2.南瓜倒入打浆机中,加入淡奶搅拌成泥。

  3.鸡脯肉蒸熟后撕成丝。

  4.锅中加入黄油化开,倒入蒜泥炒香,因此加入南瓜泥,加入盐、鸡精,用小火搅拌到稠浓,出锅。

  5.在南瓜羹上撒上鸡丝,即可。